Sesje oddechowe

Poprzez oddech możemy wejść w kontakt ze wszystkimi swoimi komórkami – i równocześnie w kontakt ze wszystkim, co nas otacza i ze wszystkim widzialnym i niewidzialnym w nas. Możemy dzięki oddechowi przenieść się wszędzie, uwolnić od czasu i przestrzeni, ponieważ oddech jest jak środek transportu, który wszędzie nas zabiera, jak również każdy organ i każdą komórkę naszego ciała.

Świadomy oddech karmi nie tylko ciało, ale wspiera także rozwój duchowy. Świadomy oddech jest bramą do wiecznej młodości i prawdziwego zdrowia. Niestety oduczyliśmy się naturalnego dla swojego oddechu rytmu. Nie wykorzystujemy całej pojemności płuc, co zmniejsza zaopatrzenie organizmu w tlen i sprawia, że się starzejemy.

Właściwe oddychanie jest silnym lekarstwem, które zawsze mamy do dyspozycji – i nic nie kosztuje! Kiedy to zrozumiesz, możesz nauczyć się zupełnie automatycznie oddychać prawidłowo.” Powyższy fragment pochodzi z książki Lumiry „Odmładzanie organizmu”, trafnie oddając ideę oddychania.

Korzyści z prawidłowego oddychania jest tak wiele! Możliwość czerpania z takiego naturalnego zasobu, jakim jest nasz oddech, jest dla nas wielkim darem. Dzięki niemu możemy funkcjonować w życiu zdrowo, świadomie, wykorzystując drzemiące w każdym z nas zasoby, wierzyć w siebie, kształtować własną rzeczywistość, cieszyć się życiem.